Over Maaike

docent Yin Yoga

Yin yoga is voor mij een zachte manier om te verbinden met mezelf, en mijn lichaam. We zijn in deze wereld zó gewend om onszelf te pushen, uit te dagen, naar buiten te treden met de beste versie van onszelf… Maar zonder oordeel naar binnen keren in ons lichaam, voelen wat er gevoeld mag worden en ons lichaam geven wat het nodig heeft? Dat vraagt pas moed, dat zie ik iedere les weer.

In mijn lessen nodig ik je uit om in de houdingen echt te ervaren hoe je lichaam voelt. Door hier in alle ontspanning bij te zijn, zonder oordeel, kan er ruimte ontstaan. Daar zit jouw groei, jouw beweging naar balans. We nemen ook het cyclische in onszelf en om ons heen mee: de seizoenen, de maan... Het maakt je bewuster van wat er zich in je lichaam en om je heen speelt. Wat jij nodig hebt. En dan kun je ervaren dat je, door hierin mee te bewegen, jezelf op een diep niveau kunt ontspannen en opladen.